普及知识:中国舞的基本舞姿

发表于 讨论求助 2021-08-19 15:55:11

   中国古典舞基本动作具有浓厚的民族特色。这种特色更多体现在身法和韵律上。同时在各类舞蹈动作的组合中又包含着许多步法。基本训练中腰功与腿功的动作和各类技巧动作都是与身法、步法互相依存、融会贯通的。由于传统身法与步法的种类繁多现只能从中选择部分典型动作,作为训练演员掌握古典舞中的基本风格和韵律的教材。同时这部分身法与步法的动作也是舞台上表演所采用的舞蹈动作。以下古典舞的身法和步法大全,供喜欢古典舞朋友参考!


中国古典舞男女手形、手位与舞姿



女:兰花掌

动作:大拇指与中指指节微贴,使虎口自然与手掌合拢,形成以中指为主要用力点,带动其余3指指尖上翘的形态。


男:虎口掌

动作:虎口撑开,四指自然而松弛地并拢,用力意识集中在指尖,形成指尖微向上翘,手掌成涡形的形态。


女:兰花指

动作:大拇指与中指松弛地相搭连,形成O状,同时,食指伸出上翘,其余两指松弛地与中指并拢,形成秀丽的指形,是为兰花指。


男:剑指

动作:食指与中指并拢且挺直,力贯指根、指尖,并以折腕之力使指上翘,其余三指,以拇指与无名指虚搭紧挨为形,是为剑指。


女:拳形

动作:拇指与食指相搭贴,食指与其余三指依次相握,形成拳形。


男:拳形

自食指起的四指合拢握紧,大拇指贴在食指上,手腕微向里扣,形成拳形。


按掌

以女兰花掌、男虎口掌之形,将手臂放置于胸腹之间的位置,成圆弧形、沉肘,是为按掌。


托掌

男、女各以虎口掌和兰花掌之形,将手臂向上撑直成圆弧形置于额头前上方,是为托掌。防止动作成型时折腕。


提襟

男、女以各自的拳形,手臂成圆弧形,置于身体的侧斜前方,其位置大体与身体的胯部持平,是为提襟。


单山膀

女:以兰花掌形将手臂成圆弧形抬至身旁,位置略低于肩部,是为单山膀。


双山膀

男:以虎口掌形将双臂成圆弧形抬至身旁,位置略低于肩部,是为双山膀。


前点步山膀托掌(顺风旗)


大掖步摊扬掌


踏步蹲冲掌(女)


弓箭步拧身冲掌(男)


双展翅


平肩手


  以上17个动作,是中国古典舞基本功教材中的常用基本舞姿,它们均是步位、手位、手形相互结合的结果。在中国古典舞基本功教材中,构成基本舞姿。



来源:单色舞蹈/danse52


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