从事临床30余年的中医师养生经验分享，用过了都说好

民间即有“常喝黄芪汤，防病保健康”，黄芪被称为“补气神药”，其补气的能力得到了中医界的一致认可。

随着大家的健康意识越来越强，很多人在闻院长的指导下践行定期断食养生，在此过程中，有很多朋友也遇到困惑，体质比较弱的朋友，虽然断食时间为每周一天，但在此过程中还是出现乏力、出汗的情况，担心是否会出现贫血，为此院长为大家分享了一味中药黄芪，为体弱的朋友健康保驾护航。

黄芪作为一味中药材，其发现时间早，使用范围广，民间即有“常喝黄芪汤，防病保健康”的说法，过去很多人不把黄芪当味药，当其为食疗方谱，黄芪被称为“补气神药”，其补气的能力得到了中医界的一致认可。黄芪不仅能补气，还能提气，少气无力，提不上气，一喝黄芪水气血即能提起来，而且还能提高人体脏腑能力，提高人体排毒能力。

黄芪能补肺气、补中气、补胃气、对于气虚自汗者，要常喝黄芪汤可防病保健康。即使单纯拿黄芪来泡水喝，也有很好防病保健功效。

气虚

很多人在运动后、吃饭时、甚至有人稍微一处理便大汗淋漓，大气不足，上气不接下气，这些都是气虚的的症状，气虚是一个普遍存在的现象，尤其现在的年青一代，由于生活环境及生活方式的改变，往往体弱气虚，其实，经常说话耗气，不懂得导引调整呼吸者，其气力损耗也非常厉害。

临床上气虚患者最常见的症状为自汗，吃饭、饮水，或稍微动一动，即满身大汗、且汗液粘手。以黄芪90克、白术30克、防风10克，煮水或者煲汤饮用，一两周症状即可消失。

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白术

防风

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骨质疏松症

骨质疏松患者愈来愈多，除了老年人之外，中青年、少年儿童，也开始出现骨质疏松的现象，骨质疏松根本原因是人体脾肾功能下降，对钙质无法正常吸收转化，造成骨质营养流失，即使多吃钙片也不济于事。

中医中对骨质疏松症治疗，可以适当的选择黄芪桂枝五物汤，能有效缓解病情。

黄芪桂枝五物汤是中医常用汤剂，主要黄芪为主，为君药，黄芪30~60克、桂枝30~45克，有抽筋者，骨质疏松最常见的表现是容易抽筋，平时小腿抽筋、腰肌、颈背发紧，可以有柔肝功效白芍，有抽筋者用量多，剂量在90~150克，无抽筋者用量少，剂量在10~20克之间。中医用药不执方，而是根据患者实际情况增减剂量，确保用药恰到好处。

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桂枝

除黄芪、桂枝、白芍之外，五物汤还用到生姜及大枣。药用生姜一般采用老姜，具有温通中焦、托表作用，用量为50g左右。大枣具有调和脾胃、调和中焦、生津补血的功效，枣肉肥厚，入药时须去除枣核，未去核者药效发挥不佳。

白芍

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儿童鼻炎

广州地处岭南，气温多变，鼻炎患者甚多其中儿童鼻炎患者最为常见。如过敏性鼻炎、鼻甲肥大、鼻窦炎、浓涕鼻炎的形成大多源于感冒未能及时痊愈，久积而成。

治疗儿童鼻炎，可采用以黄芪为主的处方。小孩用黄芪10g-30g，桂枝10g-30g（有怕冷怕风、自汗），白芍（晚上盗汗自汗、身体夏天发烫者用赤芍，不发烫用白芍，出汗重者用量多45g以上，出汗少者用量少15g左右），白术（健脾较好，增加人体免疫力）一般10克左右，外加防风（剂量是白术一半），此方疗效快，且无副作用，对于鼻炎患者，轻者三五天，重者服用时间相对较长。

中医对黄芪的使用可谓已达炉火纯青的境界。在临床中，黄芪不仅能治疗气虚、骨质疏松、鼻炎等疾病，还能有效效治好糖尿病、习惯性感冒、心肌缺血、心肌乏力、高血压等病症，各类疾病其用方，会在以后的公众号文章中陆续推出，敬请留意。

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