过来人的备孕经验,她们都是这样成功怀上宝宝的......

发表于 讨论求助 2023-05-10 14:56:27

您正在备孕吗?在备孕的路上有过什么困惑或难题吗?不妨来看看那些过来人的成功备孕经验,说不定它可以给您很多启发,您可以借鉴他们成功的经验,更好地进行科学备孕,增加怀孕的几率哦!


备孕成功经验总结

备孕的时候,我们一定要养好身体、找好时机,这样才能增加我们备孕成功的几率,同时学习成功备孕的过来人的有效备孕方法,做好了准备,“好孕”自然来。




1、身体一定要好

吃。能吃就尽量多吃,不管是否长膘,但基本不吃油炸食物和寒性食物,比如白萝卜。同样水果基本不吃寒性水果,比如西瓜、香瓜。


睡。睡觉很重要,早睡早起更重要。人体的造血时间主要集中于 22:00-02:00,一定要保证在这段时间入睡,最好能够达到熟睡状态。


锻炼。选择什么样的锻炼方式不重要,重要的是要适合自己。建议是尽量选择舒缓、轻松的运动方式,可以散步、练瑜伽,不提倡剧烈运动,比如打羽毛球、游泳。


2、生理规律一定要掌握

(1)月经准备一个小本子,记录下每个月月经的来潮日期、天数,经血的颜色、份量,两次月经的间隔时间,有没有痛经,有没有腰酸背痛,有没有便秘或拉肚子等等的情况,能够详细就尽量详细。


月经不调的女生,尤其要做足这项工作。日期最好用农历来记。如果月经周期比较规律的话,看农历日期就特别准,基本不会有大幅度提前或推后的情况。


备孕成功经验:备孕吃什么好?

纵观网上及QQ群里女性们的备孕成功经验分享,在备孕阶段,吃什么很重要,选好补充的营养有助于成功备孕的机会。


@橙色纸鸢:多吃黑豆、山药、大都异黄酮,备孕两年终于好孕!

我在备孕的时候,听说多吃黑豆、山药,男人多喝蜂蜜,女人补充大豆异黄酮等食补办法都可以提高受孕的机会,所以就都一一试过,也不知是不是这个原因让我成功怀孕,大家可以试试。


@小家2013:补充叶酸、含蛋白、维生素食物,迎接“好孕”。

在备孕期间,我非常注意补充营养素,因为听说叶酸是怀孕必要的营养素,所以选择了叶酸片的补充方法,同时又补充了这样一些含锌量高的食物:豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等,以及牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等。后来,身体状况不断改善,也很快就迎来了我可爱的宝宝。


备孕成功经验:同房时机及同房姿势

同时,用排卵试纸测好排卵期以找准同房时机,并运用恰当的同房姿势,也是很多准爸妈成功怀孕的秘诀哦。


@贺琳:排卵试纸测好排卵期,找好同房时机,好孕自然来

结婚几年都是正常避孕,从2013年3月份开始打算备孕,所以开始用排卵试纸确定排卵期,结果真的找准了利于怀孕的同房时机,按照排卵期同房后,在四月份的时候得到好孕的消息,所以,就算暂时没有成功的姐妹千万不要灰心,经期和排卵期一样,下个月是一定会再来的,只要找准时机,好孕自然来。




@麦西结:找准同房时机,让我迎来好孕。

我是7月12日来的事,就一直在网上寻找各种好孕的方法,最后也按照很多好孕的MM一样,测体温,测排卵,然后按照排卵期抓住同房时机,坚持天天测,终于成功怀孕了。


@anmian33:同房时采用前位姿势容易受孕。

前位一般都很容易怀孕的。我也是前位,同时,男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部。都是完事后用枕头垫在屁股下面半个小时,现在宝宝已经1岁多了。


备孕成功经验:不孕不育怎么办?


但很多备孕家庭也正为一些不孕不育的病症烦恼着,这个时候该怎么备孕呢?下面是其中三种不孕不育情况的成功治疗,为大家做个参考,只要坚持不懈,根据自己的情况科学地进行治疗,然后再备孕,健康的宝宝是会来临的哦。


@糖·糖:中西医治疗,输卵管通而不畅阻不断到我的“好孕”。

我备孕1年多了,一直没有消息,后来一检查,输卵管通而不畅,经过这一年断断续续的治疗,终于本月我中奖了。自2011年9月份做照影检查出双侧输卵管通而不畅,医生说是伞段粘连,应该是炎症所致,我一直寻求着在看西医医生的同时,还结合中医疗法,但更重要的是,后来在妈妈帮学到一些东西,就是AA完事后,让老公把我的腿高高抬起放到墙上倒立,腰下放一枕头托着腰,就这样呆了有半个多小时,后来我想这个月再不中就考虑是试管了,没想到就在我心灰意冷的时候,宝宝就来了。


@小果:2年多断断续续的治疗,多囊的我成功好孕。

我经过这多年的治疗,将经验总结出来:

(1)阴道B超就可以查看是否是多囊卵巢综合症了,不用做腹部B超;

(2)吃完3个月的达英应该要重新验血查激素,如果没有什么问题,就可以尝试自然怀孕了,别错过这个好时机!

(3)传统的中医对于多囊的调理还是非常有作用的,但是需要有很好的耐心


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