通过瑜伽换种思维模式

玄瑜伽教练班学员—鲁晓彤

题记：鲁晓彤是一位来自山东的，两个孩子的妈妈。首先要为她的勇气点赞，人到中年为了家庭和孩子很多女性选择按部就班的生活，在为家庭和孩子付出的同时逐渐失去了自我，长此以往妈妈们被压抑的个性没有地方释放，很容易就成个“怨妇”。第一次接通鲁晓彤的电话时，就为她的要改变的勇气所感动。在她和雨萱老师的几次沟通中，我们得知晓彤有非常严重的荨麻疹，何老师依据古中医对此类疾病病例的辩证，给出了几味草药，还没有见面晓彤的荨麻疹就下去了，可是并没有完全根除。直到开始上课，何老师通过观察晓彤的思维模式，又给出了从思想和意识层面解决这个问题的方法，最终让她的荨麻疹彻底被治愈。通过这个案例我们再一次认识到身体的很多症状都是和情绪、思维模式有关系的。因为我们已经习惯了自己的思维模式并深陷其中，完全看不到自我以外的世界，当这些情绪累积的足够多就会引起身体层面的问题。能够看清楚自己的思维盲区并走出自我设限也是瑜伽学习和练习过程中所能收获的。跟着何老师学瑜伽，不仅能学会瑜伽，还真的可以“包治百病”！

 每天忙碌而充实，这是在玄瑜伽学习时让我记忆犹新的片段……转眼两个半月的学习结束了，离开玄瑜伽的那一天，人到中年的我却抱着雨萱老师大哭起来。

 “天下本无事，庸人自忧之”，这句话可能是对我最好的描述了。孩子们的成长，家人的相处，以及和爱人之间的沟通，让我觉得静疲力尽，焦虑不安，十分迷茫，不断的否定自己。让曾经爱说爱笑的我变的寡言起来，医生诊断说有抑郁倾向。更可怕的是我自己已经深深认识到这个问题，想努力去挣脱和改变。可是一次次给自己制定计划和目标，却又一次一次的给自己找了种种借口，半途而废。周而复始恶性循环。也许是因为长期内心的焦虑，导致身体免疫力下降，身上出现了荨麻疹，如影相随，还出现了大把掉头发，身体和心灵上饱受摧残。

有幸的是朋友的一句提醒，去练瑜伽吧！于是便在网站中搜集瑜伽培训机构的各种信息。上海，北京，杭州，广州，各大城市的广告信息扑面而来。毕竟在家带娃时间久了。几乎与社会脱轨了。看着他们空间单页的内容和还有各种电话，信息的到来，让本来就焦虑的我，更加觉得烦躁不安了，心里有个声音在告诉我，那不是你该去的地方。

 时值炎热的夏天，身上的荨麻疹更严重了，去学瑜伽的念头也被打消了。有一天，无意之间点开了一篇文章，随后加了qq好友，进去了空间，看着那些文字，犹如一注清流注入心间。随后雨萱老师的电话打来了，听着雨萱老师那爽朗的笑声，心一下子敞亮了。我要去学瑜伽，我要去玄瑜伽。不顾家人的阻拦，没有考察，没有过多的咨询，我义无反顾踏入了玄瑜伽学院。何建华老师的博学多才，对瑜伽对生活的领悟，让我惊奇的发现：人原来还可以这样活着。何老师不单单教会了我们瑜伽体式，更多的让我们的思维方式和精神世界有了质的提高。感谢上帝，感谢玄瑜伽，感谢玄瑜伽的何老师和雨萱老师，是你们带我走入到了一个新的天地，让自己的心变的平和而安宁。我也相信自己会变的越来越好，也知道任重而道远，但我会坚持，会努力。这些坚定的信念都来源于玄瑜伽带给我的力量。

谢谢，更多的感谢只能让我自己的努力去回馈您们的教诲。

玄瑜伽是一个非常神奇的大家庭，四年多来我们接触了非常多的学员，每一个到这里来的朋友都带着各自的故事和曾经留下的创伤，经过和这个大家庭里每一个家庭成员的相处，以及在何老师这个大家长的指导下借助瑜伽而获得疗愈。

学会瑜伽教练技术本身的同时，也通过瑜伽让自己改变和受益。而这些正是何老师一直在强调的：瑜伽老师教授的是自己的生存状态。我们因瑜伽而获得新生，也可以带着他人走上同样获得新生的道路。 这样的瑜伽人才能成为好的教练！你准备好改变了吗？