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断舍离-真的那么难吗?

零秒整理2018-06-03 07:36:30

今天分享的这个标题:“断舍离,真的那么难吗?”。
我有一个非常要好的教练的同学,我们互相彼此为教练。今天他的教练主题:“就是想如何能够让自己在整理自己的办公室的时候,变得井井有条?”

我就会问他:“你现在办公室的现状是怎样?”
他说:“我也上过了你三四次的断舍离的课,但是我总是提不起劲去整理。好烦躁!”
我就说:“如果聚焦在这个办公室里边的一个角落去做整理,你最想整理的是哪个角落?”
他说:“是一个放茶壶茶杯的这个角落。”
那我说:“一个理想的那个角落是怎么样的?”
他说:“这个理想的角落是井井有条,干干净净,上面写好了一些标签,然后什么茶,什么茶都分门别类。就会有这样的一种条理感。”
我说:“当你达到想象当中理想的这种状态,条理感也有了,然后标签也有了,干干净净,也有了。噢,那你通常会怎样做,才能够达到这样的状况?”
他说:“我会把重要的留下来,不重要的打包存在那边过3个月之后再看是不是还要用到。清理出空间,让最重要的茶空间成为重点!”
然后我说:“回顾一下刚刚我们5分钟的教练过程,你领悟到什么?”
他说:“我觉得断舍离,没多大难!想好了理想状态,行动就好了。”
接下来我会问他:“既然那么容易达成,那么障碍你不去行动,卡住你不去断舍离整理的是什么?”
他说:“卡住的会有第一个,我写的标签啊,太烂!没有美感!我不太会写,第二个,我会担心我的体力啊,整理的时候会体力不支,那么第三个其实是我没心情,我觉得还有更重要的事情要做,整理办公室,我也觉得并不是太重要。”
那我说:“你觉得最重要的是什么?”
他说:“就是我现在处在一个混沌的状态,里边包含着我的职业定位,我应该怎样面对合作伙伴?应该怎样去与利益相关人员去协商啊,有很多文案要写,甚至是包括我自己用的这个名片我都不不知道应该怎样设计?我身份的抬头,我都觉得有些不太清晰,所以已经想好了要提笔,然后做这些文案的工作,但是始终会觉得力不从心,然后我就拖延,不想要去做这个整理。”

我知道这才是核心,关键!
所有在做“断舍离”卡壳的地方,表面上看来是因为忙、没有时间、没有心情、或者自我嘲讽说自己懒,都是因为内心有一些烦躁,然后莫名其妙,越积越多,其实更核心根本的原因,是因为有更重要的一个议题,没有整理清楚,通常是:
事业的定位,家庭的关系,亲子教育,个人情感,
因为这些人生更重要的主题,没有梳理干净,没有做一个更本质的断舍离,没有一个优先次序,所以他们就没有办法聚焦精神,在现实当中去做这些物品的整理,这才是关键!

然后我就顺着他的议题。
我说:“我知道你也做教练做了有那个,嗯,五六年了,也学了非常不同的流派,你最擅长的领域是什么?
他说:“情绪教练!”
我说:“在你曾经做教练的过程当中,你最有成就感的是哪三次?”
他回答之后,我再问:“你的理想顾客是谁?他们的特质是什么?”
他回答:“他们是善于学习,善于敞开,而且我都很喜欢他们啊。所以我跟他们做教练的时候就特别有耐心,特别愿意去支持他们,哪怕没有对方没有就是实质性的进展。我陪伴他们陪伴他们的半个小时,一个小时我都非常愿意。”
我说:“非常正确,作为一个曾经被你教练的个案案主,我给到你的回应就是你非常有耐心,你有一个非常干净的灵在,非常安静的跟我在一起,允许我在我自己的混沌混乱当中,去用自己的方式去做梳理。你不急不慢的并不强求我们一定要达到某种结果,你只是那种安详的陪伴,就让我觉得充分的安全、被信任被理解了!”

我问:“如果你想要你的理想顾客知道你,你的身份定位是什么?你会在你名片上呈现出什么?”
他说:“我想用CEO教练,创业教练,或者是情绪教练?”
我问他:“如果你是CEO,你看到这位伙伴这个名片上面写的是CEO教练,你会找他做教练吗?如果你是创业者,你会因为对方名片上印着创业者教练会找他做教练吗?”
他说:“好像不会”
我说:“那你会怎样更通俗精准介绍自己的优势呢?”
他说:“我最擅长的是精准情绪教练!”
我说:“如果,数字化的,加上一个时间来描述精准情绪教练,会怎么样?”
他说:“我喜欢8分钟情绪教练这个名称!8分钟处理顾客的情绪状态,让他们低弱转向平静并且对未来充满着美好的体验。对!8分钟情绪教练,漂亮!这就是我的身分定位!”
“太棒了!”我说:
“我想总结我们刚刚所经历的这一段的教练的过程,你最大的收获是什么?”
他说:“最大的收获就是聚焦!聚焦在自己喜欢的!聚焦在自己擅长!然后服务于自己那些游刃有余,并且真心想要支持他们的教练对象。经过这样的梳理,我内在的焦虑从八分到六分到四分,一直到现在的两分,我觉得只要我去行动就好了!”

我说:“好,然后你再回顾你在想象你办公室里边的那个茶几以及那个角落,你有没有更强的动力,想要去做整理的?”
他说:“完全可以,我可以一边做好我的文案,设计好我的名片,一边去整理我的那个茶具的角落,现在再想着断舍离整理办公室,就不仅仅是整理杂乱无序的物品家具,而是更充满信心对自己美好的教练生涯!因为整理办公室环境,也是我教练个案当中的一个环节,创造一个更美妙的场地,为了我喜欢的被教练者,所以断舍离没有那么难,只要我梳理好我内在的思绪,然后每天一点点,每天把断舍离整理当成课间操,就ok了!所以谢谢你,这是一个完美的教练。”
“你也是一个完美的探索者!”我微笑着挂上电话。



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