体适能可以促进生长发育、控制体脂、矫正错误动作、改善形体、提高免疫力、减少运动损伤。
其中针对神经系统的训练是促进脑力发展的最有效手段,可以明显的提高注意力、观察力、记忆力,身体的灵活性与协调性。
功能测试
敏捷性练习
肌肉力量与形体训练
魏力深
益动教练团队体适能项目教练
广州体育学院运动训练专业硕士
二沙岛体能训练教练
网球运动国家一级裁判员
训练时间:每周六、周日上午9:30至11:30(如需其他时间上课可与教练另行商定)
训练地点:东莞市新飞鹅小洞花园小区
课程费用:
2190元/人,费用包含:
功能测试三次,小班课程十次,专业训练服装一套,一年内均可参加训练,不限次。