学校每天让孩子做的眼保健操真的有用吗？听听眼科专家怎么说？

近日，网友“直播上海”在其微博中称，“眼保健操残害中国青少年49年了，全世界仅中国做眼保健操，按摩毫无作用的穴位，49年来中国青少年近视率升至世界第二，达3.6亿人，做眼保健操无法改善视力，许多学生用脏手按摩导致红眼病、眼部感染等。

眼保健操是于1963年，由北京医学院体育教研室刘世铭主任自创的，结果被强制在全国推行，毫无科学根据。”该微博迅速被转发上万次。

科普作家方舟子早在2007年曾撰文称：“世界上只有中国在推行眼保健操，而中国学生的近视率却排世界第二，小学生为28％、初中生为60％、高中生为85％。不做眼保健操的美国，近视率却只有25％。”

“按你们的意思，中国青少年近视率升至世界第二都是眼保健操害的？你们的说法有何科学依据？”小编我愤愤不平道......

眼科专家认为：眼保健操对眼睛有益处

，眼保健操通过增加局部血液循环的方式来放松局部痉挛，解除视疲劳，在一定程度上对近视眼的进展可能有一定的缓解作用，但目前还没有看到支持做眼保健操的有力科学文献，其作用需要做大样本多中心研究才能证实。

“尽管目前没有科学理论、临床试验证明做眼保健操确实能够预防近视，但它对眼睛的益处却显而易见。”中国中医科学院眼科医院原院长高健生表示，眼保健操是根据医学推拿、经络理论结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过经络穴位的按摩，改善眼部血液循环，使眼睫状肌得到放松。青少年近视主要是由于睫状肌紧张或痉挛，缓解了它的疲劳，视力自然得到改善。

眼保健操手法不正确可能对视力造成伤害

国内有人调查了1662名小学生和1458名初中生，结果发现做眼保健操时不知如何查找穴位的小学生为95.85%，初中生为90.40%，不知操作力度的小学生为97.11%，初中生为94.24%；不知揉、按、挤、刮等基本手法的小学生为91.94%，初中生为82.85%。

眼保健操手法不正确可能对视力造成伤害。，有些小学生将“轮刮眼眶”变成“轮刮眼球”，结果导致角膜变形、角膜上皮脱落而影响视力；做眼保健操前没有洗手、指甲过长，手指按“睛明穴”时碰到眼球容易导致结膜炎（红眼病）等眼部感染。

眼保健操的正确手法应该是这样的

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