报名 | 中考高考催眠减压训练营招募(第一期)

发表于 讨论求助 2023-05-10 14:56:27


催眠是什么?


很多人认为,催眠有着神秘的力量,它代表着控制、丧失意识与意志。一说到催眠,大家就会想到“给鸡催眠”、“搭人桥”等等。其实这些都是舞台表演式的催眠。它们是利用心理暗示、参与者的从众心理等手段达到娱乐的目的。

 

事实上,催眠治疗师所做的,是在催眠状态下给人做心理治疗,这个是学术领域内的治疗。


那,什么是催眠呢?美国心理催眠协会给出的定义是:

催眠包括一个导入程序,在导入的过程中,被催眠者会被告知将会暗示其进入想象体验。催眠导入是一种最初实施的、持续的暗示,让个体去使用自己的想象,并可能会包含进一步详细的导入。催眠程序被用来鼓励被催眠者对于暗示做出反应以及去评估其对于暗示的反应。当使用催眠时,个体(被催眠者)在另一个体(催眠师)的引导下对暗示进行反应,这些暗示的目的是为了改变主观体验,以及在知觉、感觉、情绪、想法或行为层面引入变化。

嗯?好像不是很懂呢。换一个稍微精简的说法,就是:

催眠是一种注意力高度专注的聚焦体验。催眠师在催眠过程中与被催眠者沟通交流,引导他们放松,让他们专注于自己的内在体验,并接受催眠师发出的“暗示”,从而影响被催眠者的认知和行为。


眠和学习有什么关系?

(图1)

这是一张大脑供血图。左侧是光滑的大脑表面,它表示大脑供血充足,而右侧大脑表面凹凸不平,表示大脑供血不足,难以维持正常工作。当人的身体处于放松状态时,大脑供血是充足的,但当人进入紧张状态是,大脑自然供血便会受到影响。


(图2)

这张图显示,有多动症的孩子与正常的孩子在静息状态下,大脑供血情况大致相同,出现左上角的大脑供血充足的状态。然而,当需要孩子集中注意力时,差别就出现了:有多动症的孩子的大脑会出现如图右上角大脑明显供血不足的状况。但经过一段时间的放松催眠后,孩子的大脑供血状况便会恢复正常,如图片下方大脑的正常供血状况。而这也就是催眠的主要功效。


(图3)


这张图表明神经系统的活性、情绪的变化和人体心脏以及整个身体的功能状态密切相关,通过这张图我们可以认识到:当人被焦虑、沮丧的消极情绪控制时,心率时快时慢,变化不稳定;但当情绪平静下来时,心率则又恢复平稳


(图4)

这张图显示了人类七种常规的情绪反应:愤怒、悲伤、厌恶、轻蔑、惊讶、快乐。这七种情绪反应与学生的学习状态有明确联系,并与人类潜意识活动密切相关。催眠可以用于调节人类本能的情绪反应,将一些消极情绪转换为有利于学习工作的积极情绪。


(图5)

这是国外的一项研究成果。成果显示:经过催眠训练后,学生的数学成绩和阅读能力都会有明显的提高。


眠如何帮助考生提高成绩?


应试是个紧张的时刻,如果考生知道考试成绩大大影响一生前途,难免焦虑不已。催眠可以减低考试的焦虑,尤其对于 那些本来温习得好,平时成绩好,但一面临考试因紧张而表现失常者,特别有效。有些「使脱敏感」的方法可减轻试前的焦虑,为学生设计的考试前催眠手段,令他们得到提示后很容易入睡,考试时内心平静,记忆力状态处于巅峰。



招募对象

中考生

参加完一模考试后的高考生


训练形式


2次一对一面谈(单独)+6次集体催眠(集体)

每次50分钟,共计8次。


主办机构


广州涵静心理工作室


催眠老师

谢欣:1972年出生,资深心理老师。华南师范大学心理学学士,国家二级心理咨询师,擅长沙盘咨询,以及用催眠提高学生的高考和中考成绩。


成功案例

陈同学:广州市中考状元。2015年5月,参加了谢老师的考前催眠心理辅导。

梁同学:2016年4月参加6次考前心理辅导,高考成绩比一模提高了60多分,考上了重本。

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